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最近，某保险公司推出了996加班无忧险，
很多网友称：这是为每天奋战在一线的程序员量身定做的保命险。
这也印证了程序员的确是个高危职业。
高薪和高危是程序员这个职业两大最明显的特征。
他们月薪轻松破万，动辄年薪百万，然而，高薪的背后是全行业的加班竞赛，对于大多数程序员们来说，996、熬夜加班已经成为常态，长时间的熬夜加班，年纪轻轻就开始掉头发秃顶了。
脱发对于程序员来说事小，壮志未酬，身先死才是最可怕的事。
一年有多少程序员猝死？
近年来，程序员加班猝死的新闻可以说是屡见不鲜。
22个月无休，华为36岁工程师在肯尼亚过劳猝死；
北京某公司一名92年的程序员猝死，生前加班频繁；
深圳24岁程序员，从工位起身倒地猝死。
众所周知，互联网是最容易猝死的行业之一。
他们每天吃着外卖，熬夜加班。
写代码所需的高强度的脑力劳动，使人过度劳累，很容易导致心脑血管病。
相关数据和调查显示，我国每年大约有50多万程序员因为心脏发病猝死，而成功救活的几率只有百分之一。
强大的工作强度，习惯性加班，是互联网行业的“通病”，更是互联网从业者整体健康水平偏低的最直接原因。
除了面临猝死这一大风险，他们往往都背负着大大小小的职业病。
《中国互联网从业人员健康状况研究报告》显示，只有2.22%的互联网从业者没有出现明显健康变化，其中眼疾、颈椎病、容易困倦、身体素质下降等各项指标都接近或超过了50%。
81.4%的互联网员工睡眠质量不好，71.3%员工存在失眠问题，
51.5%超过23点才上床，平均睡眠时间为6.7小时。
他们长期处在高强度的工作压力之下，常常会因为数据流量、错误漏洞等问题而身心备受煎熬，精神常常处于24小时在战和备战的状态，疲劳值直线上升。
程序员的快乐都去哪了？
拿命换钱，快乐是不可能快乐的。
关于程序员的苦楚，网上甚至一度流传着这样的段子：
22岁毕业进外包公司，任软件工程师，每天编码到凌晨，眼睛弄成深度近视；
25岁跳槽进入IT公司，任高级软件工程师，天天坐着编码，结果长成了胖子；
28岁跳槽到互联网公司，担任系统架构师，终于贷款买房，却不幸秃顶；
33岁好不容易熬成公司CTO，也还完房贷，买了车，结果染了一身职业病；
35岁带领创业公司上市前发现癌症晚期，卒。老婆带着票子、孩子改嫁他人……
虽是段子，但也道尽了程序员苦逼的一生。
程序员有着相对较高的薪酬，但也被称为是吃青春饭的职业。过早、过快地消耗着身心，他们的职业幸福感很低，曾经有一项调查结果显示：36%的互联网行业从业者表示，能看到职业发展的机会，低于其他行业的50%。
很多人说，35岁对程序员来说是道坎，时常面临被行业淘汰的风险，他们往往要提前为自己找好退路。35以后做不了程序员就去做保安、送外卖，去工地搬砖，这些都是他们曾考虑过的后路。
除此之外，程序员的日常负面情绪也很难得到宣泄，大多数互联网从业者集中在一线城市，背井离乡，独自在外漂泊，很容易让自己陷入负面情绪。
由于“砖厂”过于繁忙，留给他们拓展交际圈的机会并不多，甚至连原有的交际圈都无法维持，交朋友是不可能交朋友的，“宅男宅女”才是对他们最恰当的称谓，他们也逐渐成为同龄人眼中不修边幅、不善社交、常年黑眼圈，满柜格子衫的木讷群体。
身体和精神的双重疲劳，压抑无处释放也成为程序员倒在工位上的原因之一。
谁来拯救在猝死边缘徘徊的程序员？
每当一个程序员猝死倒下，社会上就掀起一阵程序员健康危机的讨论热潮，尽管被讨论过无数次，也有无数个教训摆在程序员的面前，但话题热度一过，大家又回归原来的生活状态，该加班就加班，该透支身体的透支身体。
可以说，长期加班 、996、通宵熬夜都已经成为程序员的标配了。背负房贷车贷的压力、梦想的坚持与远方的亲情不可兼顾的现实，让身在其中的程序员也颇感无奈。
既然无法摆脱加班文化，很多程序员，在接受加班的同时，开始求助智能、便捷型健康管理产品，帮助他们摆脱英年早逝的境遇，于是，超微AI生命预警手表一跃晋升为这个群体的不二之选。
生命无价，超微集团汇聚30多位科研专家攻关，历时四年研发出一款超微AI生命预警手表，用这款手表的12项健康监测功能，时刻监护程序员的各项身体指标，尤其是针对心梗、脑卒中疾病，以及亚健康体质。
很多人认为猝死就是一瞬间的事，无法预防，其实不然。
当猝死即将到来的时候，身体是有征兆的。心率、血压异常，胸闷、心慌等都是猝死的前兆。心率、血压、血氧的波动你很难察觉，但是你可以把这个任务交给超微AI生命预警手表来监测。
当你感受到胸闷、心慌时，是身体提醒你该停下来休息了，但是超微AI生命预警手表会每天告知你身体状况。
超微AI生命预警手表有12项功能。心率、血氧、房颤等功能监测，可以提前7天预警疾病风险，系统监测到的你的体征数据会自动上传到后台，人工客服24小时全天守候，高风险用户会将会接到提醒。
超微健康心脑疾病预警监测大数据平台
超微健康自主研发的PPG算法，在业界有很高的声誉，准确率高达90%，你完全不用担心监测有误。
对于独自生活的程序员来说，SOS求救功能更是必不可少的救命选项，一旦遇到身体突发情况，可以立马长按五秒SOS求救功能，通知紧急联系人，放心为生命续航。
通过超微健康APP每天查看自己的健康数据报告，可以更加了解自己的身体状况，从而养成健康管理的习惯——也可以称得上是终身受用的保命习惯。
这是一款AI生命预警手表能做到的最真诚的关怀，也是你码出未来的必备健康卫士。在一线城市打拼的职场人，为了过上更好的生活，总想着拼一点，再拼一点，但只有你手腕上的超微AI生命预警手表在时刻提醒你，比起任何物质上的财富，健康才是更奢侈的东西。
程序员防猝死小贴士
今天是10.24程序员节，超微健康在此给大家总结了几条加班防猝死小Tip，供大家参考：
1、间歇性睡眠。必须要加班的话，3分钟时间睡一觉，记住不能超过5分钟，一睡着立马醒，这就是传说中的猫打盹。
2、多喝水。如果加班时间过长，记得每隔20分钟喝一杯水，因为，喝水能让你频繁跑厕所，等于运动。
3、如果长时间久坐，最好不要突然站起来，年轻人有时也会患脑溢血。
4、保持有意识地间歇性深呼吸。加班时间越长，你会发现你呼和吸的周期越短，而有意识地深呼吸能提高氧气的摄入量。
5、有种心脏病叫做“早搏”，也就是你的心脏正常情况下是每隔一秒一跳，突然有一次是一秒两跳，第二秒不跳了，此处划重点：这个症状说明你不能加班了，调休几天再继续。
程序改变世界，超微健康祝福程序员的世界No bug，No error，这样你们就不用加班啦。
超微健康 AI科技护航美好生活 |
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发表于 2020-10-24 14:17:01
